Un creciente número de personas está adoptando el «Modo Monje» para combatir las distracciones de las redes sociales y mejorar su productividad. Esto implica dedicarse a una sola tarea sin interrupciones tecnológicas.
Aplicaciones como Freedom, ColdTurkey, FocusMe y Forest permiten bloquear el acceso a redes sociales y sitios web específicos durante un tiempo determinado. La tendencia del «Modo Monje» se ha vuelto popular en TikTok, con millones de visualizaciones en videos relacionados.
Estas aplicaciones ayudan a las personas a concentrarse mejor y combatir la adicción a las notificaciones en redes sociales y correos electrónicos, lo que puede afectar negativamente la salud mental y la productividad.
Vía: BBC